什麼是「陰瑜珈」? 陰瑜珈(Yin Yoga)由 Paul Grillery 及 Sarah Powers 創立,以中國經絡理論為基礎,結合印度瑜珈體式和中國道教所發展出來的一系列瑜珈體式。 陰瑜珈體式的設計依循經絡走向,透過特定姿勢來刺激體內「氣」的流動,以活絡身體能量,促進健康。 除了中醫理論,西方解剖學亦曾指出透過陰瑜珈練習可有效重塑結締組織,長時間的式子停留有助於伸展與釋放筋膜,更可以活化副交感神經。 陰瑜珈(Yin Yoga)是心智覺知的長時間訓練,其根本概念是放下,主要培養一個靜止的「陰」狀態,即是臣服,不執著的態度。 面對現時節奏急速的都市人生活,陰瑜珈平衡了生活中的繁瑣,帶領練習者回到靜的狀態,專注於自身,並感受呼吸,回到當下。
尺寸/材質/顏色總整理 作者:Ellen 2023-01-24 人氣:7349 一張好的沙發不但能讓你在家時好好放鬆,也能讓客廳顏值立馬翻倍,別看沙發好像都差不多,其中很可能暗藏了不耐坐、價錢對不上品質的大地雷,到底該怎麼挑選高CP值的沙發呢? 2023年最新沙發知識這邊都整理好啦! 慎選沙發的材質、面料 沙發以布質與皮質為最大宗,布沙發不論成本、日常養護、耐用度都比皮沙發略勝一籌,合成纖維的布沙發面料,還有防潑水、抗漬等機能,擔心不好清理,也可選擇可拆洗式沙發套;皮革材質雖有質感,但價格較高,平時也需要定期上油保護,且由於真皮材質種類十分多元,便宜的皮沙發,需要確認材質,若為合成皮、人工皮,可能有老化易崩裂的問題,不過像是家有小孩、易過敏體質的人,光滑的皮質會比布質更好打理。
新一年又即將到來,開工(開市)是公司或商店新的一年正式對外營業的第一天,選一吉日吉時嗚炮祭神,稱為「開張大吉」;當日都要舉行拜拜 ...
不過話又說回來,庚金日主八字比肩重重+土多土旺+無木火,構成"土金兩氣成像",那么反而主貴氣,多出正義果敢、勇氣智慧兼具之人。 (特殊格局成格與否的判斷需要結合具體八字,而且說法不一比較復雜,建議詢問測算老師比較好,以免自己搞混判斷 ...
二、《水法》修订思路报告研究. (一)修订《水法》的重要性和紧迫性. 2002年《水法》修订至今20年来,特别是党的十八大以来,我国经济社会发展形势和水利改革发展态势发生了重大变化,亟需推进修改《水法》。. 一是贯彻落实习近平总书记关于治水工作 ...
2008年玄彬與宋慧喬主演電視劇《他們生活的世界》,劇中飾演電視劇編導"鄭志悟"一角。該劇以30億韓元出口日本播出。2010年玄彬和河智苑、尹相鉉、金思朗等主演sbs周末劇《秘密花園》,首次挑戰一人分飾兩角 。
六十四卦之艮为山卦:决策. 性格沉静、内向,不喜好活动,也不善于交际,为人忠诚老实,讲信义。. 注意听取他人的建议,明哲保身。. 机遇不到,不宜积极活动,该止则止,勿抱不切实际的想法。. 【艮为山卦详解姻缘】. 艮卦的外卦和内卦都为艮,代表山 ...
由於中國的很多風俗習慣都和農曆有密切的關系,比如農曆生日就很重要,所以生活中經常需要用到農曆轉國曆、國曆轉農曆,在兩者間進行換算。 萬年曆是記錄較長時間範圍內(如100年)西曆與農曆日期的年曆。萬年只是一種象征,表示時間跨度大。
2023年好書推薦與推薦書單,為煩惱中的你提供解方,告別過勞,重得選擇的權力。自我成長十大好書推薦:《踏實感的練習》、《轉念的力量》、《只工作、不上班的自主人生》、《與成功有約:高效能人士的七個習慣》、《第二座山》、《成為更好的你》、《能自處,也能跟別人好好相處 ...